HSP優勢開發線上教練課

By Ruru Categories: 高敏感
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What Will You Learn?

  • 透過適合高敏感人的思考工具、打造貼合生活、提升行動力的連續性目標達成

Course Content

課前實作
在上課前，我希望你先盡力完成這份實作內容， 請大膽的、不設限的，盡情地將你內心的想法與感受，全部寫上去！ 寫完後，才可以開啟第一單元，會有更具體的收穫唷！ 期待在線上QA課和你一起做實際的討論！

  • 寫下你的人生夢想藍圖！

第一單元:認識自我、探索內心真正的渴望
發不動人生引擎是因為我們為自己設定的方向，並非是內心所想望的， 透過這週的學習與引導，將重新讓你內心那個渺小的聲音，再度被傾聽！ 請在上完第一單元後，重新調整課前實作的內容

第二單元:了解自我淺在的樣貌
這週，我們將重新感受被掩蓋已久的內心驅動力，進行對目標的定義初次調整，透過『可視化焦慮』、『自我能量觀察』、『情緒色彩剖析』三種實作思維工具，了解過去不被重視但是最珍貴的真我。

第三單元:建立本位思考、跨越恐懼
在鍛鍊好核心思考後，這週將會陪伴你建立本位思考，調整過去看待事物的聚焦點與面，重新跨越最原始的恐懼 實作：3個

第四單元：不費力的連續性目標設定

第五單元:建立信心的重要思維

第六單元:停止內耗！適合高敏感人使用的計畫推動思維工具

第七單元:如何和討厭鬼打交道、高敏感人的向上管理方法

第八單元:如何讓目標達成率提升

第九單元:不用逼自己也能前進的OKR目標管理

第十單元:視覺化目標，不讓情緒限制你的發展

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